冬天一到，一些女性還有老年人都會出現手腳冰涼的現象，現在專家為大家支招，消除發冷癥，可以按摩按摩陽池穴，還可以將關沖、命門兩
穴位
以及“手心”配合起來加以刺激，更能收到好的效果。去年秋天，有位50多歲的婦女來找我看病，她就是典型的“發冷型”患者。據她自己說，她是一個賣服裝的個體戶，過去一年四季都在外邊賣貨。從去年開始，每到冬天她就覺得腳底下發冷，無論穿上多厚的鞋，也暖和不過來，自然就無法出去賣貨了。“很多顧客都說看不出我是個上了年紀的人。但看這樣子，我是熬不過今年冬天了，只好不做買賣了!”說到這里，她流下了痛苦的眼淚。
我告訴她完全用不著為這件事悲傷，因為有個好辦法可以治療手腳發冷。在人的手背手腕上，順著小指下來有個穴位，叫作陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷癥。
刺激陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。
手腳發冷的女性，一般只要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發愁。
手腳冰冷——克星是陽池
手腳冰冷癥也叫懼冷癥，往往是女性的專利，但也有不少男性為此病所苦。
有一次，一位只有24歲的年輕小伙子來找我看病，他就是個懼冷癥患者，嚴重到夜間常因下半身冰冷而無法成眠的程度。白天的情況雖然好一些，但也是冷得不行，要不是怕人笑話，他真想穿上那種老年人穿的小棉襖。
我向他建議道，以后再覺得手腳發冷時，不妨兩個手背互相摩擦，就能使身體暖和起來。
“這里有什么道理嗎?”他有些疑惑地問道。
