本病主要是由于外傷性因素引起，平時(shí)應(yīng)注意生產(chǎn)生活安全，尤其活動(dòng)前應(yīng)做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，另外對(duì)受傷的患者，應(yīng)注意患者的調(diào)理：
(1)對(duì)踝關(guān)節(jié)扭傷嚴(yán)重者，應(yīng)到醫(yī)院拍調(diào)X片檢查，以排除骨折和脫位，如發(fā)現(xiàn)骨折應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生處理。
(2)在踝關(guān)節(jié)扭傷的急性期，手法要輕柔和緩，以免加重?fù)p傷性出血，同時(shí)不要熱敷。
(3)在恢復(fù)期，手法適當(dāng)加重，同時(shí)可以配合局部熱敷，或活血通絡(luò)之中藥外洗，常能收到比較滿意的療效。
(4)注意損傷的局部應(yīng)防寒保暖。
(5)在扭傷早期，較重者宜制動(dòng)，根據(jù)病情給予適當(dāng)固定，1～2周后解除固定，進(jìn)行功能鍛煉。
注意事項(xiàng)
1.傷后踝部即覺(jué)疼痛，跛行或不能著地步行，傷處腫脹、壓痛，甚至出現(xiàn)瘀斑。
2.內(nèi)翻扭傷時(shí)，外踝前下方壓痛明顯。外翻扭傷時(shí)，內(nèi)踝前下方壓痛明顯。嚴(yán)重?fù)p傷者，在韌帶斷裂處可摸到凹陷，甚至摸到移位的關(guān)節(jié)面。
