受傷后約三天左右，可以用艾葉、紅花等藥物燙洗腳部，能起到活血化瘀、促進(jìn)軟組織損傷、愈合的作用。如無(wú)骨折，單純扭傷，可出現(xiàn)急性腫脹、疼痛。艾葉泡腳在急性期是不建議的，最好是抬高患肢、冷療、制動(dòng)、休息等，這樣可以減輕傷肢的腫脹。如果發(fā)現(xiàn)腳有扭傷，首先要判斷是否有骨折。
腳扭傷后會(huì)導(dǎo)致局部腫脹，如何快速消腫，可采用下面幾種方法。
一、對(duì)于腫脹部位，在24小時(shí)內(nèi)要做局部冰敷。它的冰敷能使毛細(xì)血管收縮，同時(shí)減輕腫脹。二、扭傷處適當(dāng)抬高，一般高于心臟水平，促進(jìn)靜脈和淋巴回流可減輕腫脹。三、為防止扭傷處早期制動(dòng)固定，以避免進(jìn)一步損傷導(dǎo)致腫脹加重。除此之外，還可以服用活血、消腫、止痛等藥物來(lái)緩解腫脹。在臨床上，患者出現(xiàn)腳拉傷筋時(shí)，其實(shí)是腳部肌肉軟組織受到損傷，受傷后患者要及時(shí)就醫(yī)，給予正確的治療，才能盡快恢復(fù)。建議患者減少活動(dòng)活動(dòng)或臥床休息，同時(shí)抬高患肢，拉傷筋部位進(jìn)行熱敷處理，可以采用中藥熏洗或活血化瘀、消腫止痛的膏藥；還可以配合紅外線治療、中低頻電療、生物電治療，或者服用降壓丸、跌打損傷的藥物，可以通過(guò)口服跌打丸、骨傷靈等方式，讓受傷的肌肉組織盡快恢復(fù)。患者不能自行處理，也不能盲目按摩，以免加重病情或不能治愈。
