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跑步腳腕疼怎么辦呢

作者:zllwin  時(shí)間:2015-03-23 23:22:17  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

跑步腳腕疼可能是跑步時(shí)間比較長(zhǎng)、局部受到碰撞、腳腕關(guān)節(jié)炎等原因引起的,要針對(duì)不同的原因,然后不同治療。

1、跑步時(shí)間比較長(zhǎng)

在平時(shí)如果長(zhǎng)時(shí)間跑步,會(huì)對(duì)腳腕部位的關(guān)節(jié)造成一定的摩擦,會(huì)導(dǎo)致腳腕疼痛,一般需要適當(dāng)?shù)男菹⑦M(jìn)行改善。

2、局部受到碰撞

跑步過程當(dāng)中,局部受到了碰撞之后也會(huì)引起腳腕疼痛,可以通過冰敷的方式進(jìn)行緩解。

3、腳腕關(guān)節(jié)炎

跑步腳腕疼與腳腕關(guān)節(jié)炎也是有一定關(guān)系的,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物進(jìn)行治療。

除了以上比較常見的原因以外,也有可能是缺鈣導(dǎo)致的,需要針對(duì)原因進(jìn)行改善。

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