??背部腰肌勞損是一種比較常見的老年病，但是目前這種疾病已經越來越趨向于年輕化，當我們開始經常出現腰酸，腰乏力的情況的時候需要引起我們的注意了，那么背部腰肌勞損通常會存在哪些癥狀呢，又有哪些好的治療方法呢，下面大家來和我一起了解一下吧。

??癥狀體征

??1、彌漫性疼痛?患者多主訴腰背部(有時包括臀部)彌漫性疼痛，以兩側腰部、椎旁及骶嵴上更為明顯。其特點是晨起時痛劇，活動數分鐘或半小時后緩解，但至傍晚時似乎因活動過多疼痛又復現。休息后又好轉，此與肥大性脊椎炎相似。

??2、多有誘發因素?患者發病多有明確的誘發因素，其中以體力勞動、體育鍛煉、過累、受潮及受涼為多見，且于既往病史中多有類似情況發生。

??3、點狀壓痛及皮下結節?患者多能用手指明確指出其痛點(一點或數點)。壓之除局部疼痛外，尚可沿該痛點處所分布的神經纖維末梢向上傳導，反射地出現該處鄰近部位疼痛。皮膚較薄者，尚可在痛點處深部觸及結節樣硬塊，大小多在5mm×5mm以下。有時亦可觸及直徑1cm左右的脂肪瘤樣結節（多伴有放射痛）。

??4、其他：包括腰痛之一般癥狀，其中以腰背部僵硬、活動受限及肌肉緊張等多見。

??用藥治療

??1、消除病因?除了在勞動中注意腰背部體位、避免使腰背肌處于高張力狀態的前屈位外，尚應注意勞動的節奏性。對非此體位無法操作的工作，應選擇較為符合腰部生物力學的坐姿，并經常更換，不宜在一種坐姿下持續過久。每間隔1～2h，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動，對本病的防治十分有效。此外，對氣候環境所造成的影響亦應注意采取相應的對策，并應避免長時間處于空調環境中。

??2、腰肌鍛煉?對慢性勞損者，增強以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復。腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點水(或稱蜻蜓點水)式為佳，3次/d，每次50下（開始時可較少）。

??3、封閉療法?封閉療法如前所述，除注射普魯卡因外，每次可加入氫化可的松O.5ml；4次為1療程，每次間隔5～7天為宜。大多有效，約50%～70%的患者為顯效，甚至完全痊愈。

??4、其他?包括理療、對癥用藥、中草藥外敷、礦泉浴等均有一定療效。對個別病程較長、久治無效者，亦可采用石膏腰圍或胸背支架制動及固定8～l0周，同時加強腰背肌鍛煉，多可獲得令人滿意的療效。

??背部腰肌勞損是可以通過我們自身的調節來得到緩解的，日常注意不要總是保持一個姿勢，經常走動和活動身體，注意在飲食上多以清淡食物為主，還需要注意營養的補充與吸收，還需要注意休息和適當的鍛煉，希望我的小總結對您是有幫助的，祝您健康。