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經(jīng)常喝檸檬水好嗎

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-04-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多女性現(xiàn)在都很喜愛喝檸檬水,它不僅味道甘甜,同時也有著很多不錯的作用,尤其是女性選擇它減肥的時候,可以加快消耗身體內(nèi)的脂肪,對排毒養(yǎng)顏的效果非常的不錯,那經(jīng)常喝檸檬水好嗎?很多人怕經(jīng)常喝會危害到自己身體健康。

經(jīng)常喝檸檬水好嗎?其他也會改善我們身體體質(zhì),對增強身體免疫力,提高記憶力都是有著很大的幫助,因此選擇檸檬水,我們可以放心喝,而且檸檬本身就很有很高的營養(yǎng)物質(zhì)。

經(jīng)常喝檸檬水好嗎?

答案是肯定的。在增強體質(zhì),提抗疾病方面,由于檸檬泡水,這檸檬水里就含有極為豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水,就可以有效快速的補充維生素C。

值得注意的是,再好的食物,攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外,有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由于檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

感冒時喝檸檬水好嗎?

當然更好,如果你在感冒的時候,喝上500至1000毫升的檸檬水,就可以明顯感覺到鼻涕少流,感冒有減輕的跡象,甚至如果你剛剛感冒,很容易就可以痊愈。

除了這些功效以外,在其他時候喝檸檬水好嗎?完全沒問題!檸檬水不僅有增強抵抗力功效,還有開胃消食、生津止渴及解暑的效果呢。甚至喝檸檬水,還能化痰止咳。用法是將檸檬水加溫開水和鹽,然后一起喝下去,就可以將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

經(jīng)常喝檸檬水好嗎?通過以上就給了我們答案,那我們在平時的時候,都是可以減少喝茶的習慣,多喝一些檸檬水也是不錯的選擇,對促進身體各方面發(fā)展,都是有著很大作用,尤其是對女說,及美容了,也保養(yǎng)到自己的身體健康了!

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