醋是一種在大家的日常生活中比較常見的一種調(diào)味品。當(dāng)然，醋除了可以用來烹飪之外，還有不少人選擇用醋來刷牙，以達(dá)到美白牙齒的目的。需要知道的是，用醋刷牙確實可以美白牙齒，但是如果長期用醋刷牙，很可能會導(dǎo)致牙齒受損，所以在使用醋刷牙的時候，一定要掌握正確的方法。
一、怎么用醋刷牙
陳醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉去刷牙。
效果非常的好。但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利
二、經(jīng)常含醋后刷牙會導(dǎo)致牙齒受損
經(jīng)常將醋含在口中刷牙，這種做法確實有一定讓牙齒變白的效果，但是效果十分輕微，如果沒有注意觀察甚至看不出來，和無效沒有任何兩樣，并且這種變白還是建立在損傷牙齒之上的。
要知道，經(jīng)常這樣做會導(dǎo)致牙齒表層的牙釉質(zhì)被醋腐蝕，在牙釉質(zhì)被腐蝕后便是牙齒的本體，長期如此，牙齒就會越來越薄、越來越小。甚至牙齒的表面也會被醋腐蝕的極不規(guī)則。此外，用這種方法導(dǎo)致的牙齒變白，不僅效果輕微，持續(xù)時間也很短。
