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脫脂牛奶

(別名:脫脂牛奶)

簡介脫脂牛奶是指脂肪的含量低于1%的牛奶,這種牛奶的既滿足人們追求蛋白質(zhì)和低脂肪的營養(yǎng)需求。

季節(jié)全年

1

孕婦能吃嗎

孕婦可以吃脫脂牛奶來補充營養(yǎng)。

2

功效和作用

1.提高免疫力
脫脂鮮牛奶中含有多種人體所需的營養(yǎng)元素,有助于提高人體免疫力。
2.養(yǎng)顏護膚
常喝脫脂鮮牛奶能使皮膚光滑細膩。

3

營養(yǎng)價值

牛奶中含有維生素A、C、鈣等具有抗癌作用,而其中所含的脂肪則具有致癌作用。

4

上火嗎

會上火

5

副作用

無副作用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

脫脂牛奶在市面上是已罐裝或盒裝出售,可以直接食用。夏天飲用消暑解渴。冬天飲用前需要用溫水溫?zé)帷?/p>

8

禁忌人群

無特殊禁忌

9

適宜人群

一般人群均可食用脫脂牛奶。

10

保存方法

冷藏即可

11

挑選技巧

挑選自己喜愛的品牌即可

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制作技巧

脫脂牛奶在市面上是已罐裝或盒裝出售,可以直接食用。夏天飲用消暑解渴。冬天飲用前需要用溫水溫?zé)帷?/p>

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