绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置:1圖說(shuō)養(yǎng)生 >> 飲食指南 >>正文

五心煩熱常吃這些,不可不知的飲食健康!

作者:huangliping 時(shí)間:2016-09-02 09:19:44關(guān)鍵詞:食療我要分享



相信很多人都有過(guò)這樣的體驗(yàn),那就是在夏季的時(shí)候總是會(huì)感到手足發(fā)燙,出汗異常,這種現(xiàn)象也就是中醫(yī)常說(shuō)的“五心煩熱”,治療這種癥狀飲食調(diào)理是非常不錯(cuò)的一種方法,那么具體吃什么食物比較有效嗎?

1、火郁發(fā)熱

火郁五心煩熱可表現(xiàn)為時(shí)覺(jué)心熱心煩,熱勢(shì)可隨情緒波動(dòng)而起伏,精神憂郁而煩躁易怒,胸脅脹悶,喜嘆息,口苦而干,女性還可以表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào),等等。應(yīng)選用疏肝解郁、養(yǎng)血清熱的調(diào)養(yǎng)方法。

泥鰍燉豆腐

泥鰍100克,豆腐2塊,生姜、食鹽適量。將泥鰍用溫水洗凈,去內(nèi)臟,切成段;豆腐切塊,共燉,加入少量食鹽和生姜,慢燉,待泥鰍熟爛后即可食用。

鰱魚絲瓜湯

鰱魚一條,絲瓜一根,生姜、食鹽適量、將鰱魚洗凈后切塊、絲瓜洗凈切段,將二者共煮至熟,加入生姜和食鹽調(diào)味后即可吃魚喝湯。

2、血虛五心發(fā)熱

血虛五心煩熱則主要表現(xiàn)為午后可自覺(jué)兩手兩足心熱,并且煩熱都可因勞動(dòng)而加重,同時(shí)可伴有神疲身怠,食少懶言,心悸,頭目眩暈等血虛癥狀。

白術(shù)羊肚湯

羊肚1具,白術(shù)30克,精鹽適量。將洗凈的羊肚切成塊,白術(shù)洗凈后一同如沙鍋,加水適量、先用武火煮沸、再用文火慢燉,待羊肚熟爛后,加精鹽調(diào)味。食羊肚,喝湯,每日3次。

泥鰍參芪湯

泥鰍250克,黃芪、黨參、大棗各15克。將泥鰍去頭洗凈,黃芪、黨參、大棗洗凈,裝入紗布袋內(nèi),扎緊袋口。將泥鍬和藥袋—并放入沙鍋內(nèi),加入適量清水和生姜,先用武火煮沸,再用文火煎熬30分鐘,撈去藥渣后調(diào)味,即可食用。

3、血虛發(fā)熱

五心煩熱屬于血虛發(fā)熱者,癥狀表現(xiàn)為頭暈眼花、倦怠乏力、心悸不寧、面白少華、唇甲色淡等,應(yīng)選用益氣養(yǎng)血、調(diào)養(yǎng)心脾的調(diào)養(yǎng)方法。

花生大棗膏

花生、龍眼肉各35克,大棗30克。先將大棗加清水煎煮20分鐘左右,取出煮好的大棗,與花生、龍眼肉一起搗爛成泥狀,用煮大棗湯水送服。

菠菜銀耳湯

用菠菜150克,銀耳10克。先將菠菜清洗干凈,銀耳泡發(fā),然后一起放在鍋內(nèi)、加入適量清水,先用武火煮沸,再用文火燉煮60分鐘左右,以銀耳熟爛為度。每日可作點(diǎn)心食用,每日1次。

4、陰虛發(fā)熱

五心煩熱屬陰虛發(fā)熱者,癥狀表現(xiàn)為午后或夜間煩熱、手足心熱、顴紅、盜汗、口干咽燥者,應(yīng)選用滋陰清熱的調(diào)養(yǎng)方法。

甲魚粥

重500克的甲魚1只,糯米100克,料灑2匙,姜片、蔥段各15克,胡椒粉6克,雞湯1000克,植物油及精鹽適.將甲魚宰殺清洗干凈后切成小塊,入開水中焯水,撈出刮去黑皮。加入料灑、蔥段、姜片略炒。再添入雞湯和糯米,煮熬成粥,調(diào)入味精、胡椒粉即成。分?jǐn)?shù)次食完,每周1次。

銀耳湯

取銀耳10克,用開水泡開后放入砂鍋中,用小火煮爛后放冰糖少量,待冰糖融化后即可。每口服1—2次。

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 在线免费观看成年人视频 | 亚洲日韩中文字幕区 | 日韩内射美女人妻一区二区三区 | 偷拍 自怕 亚洲 在线 | 毛茸茸womansex| 少妇两个奶头喷出奶水了怎么办 | 成人人观看的免费毛片 | 最近中文字幕完整版免费 | 亚洲AV福利天堂一区二区三 | 45分钟做受片免费观看 | my pico未删减在线观看 | 亚洲精品一卡二卡三卡四卡2021 | 在线免费观看成年人视频 | 精品国产乱码久久久久久口爆 | 久久青青草视频在线观 | 国产欧美一区二区精品仙草咪 | 亚洲精品视频免费 | 久久久欧美国产精品人妻噜噜 | 国产精品亚洲精品久久国语 | 恋夜秀场支持安卓版全部视频国产 | 国产免费毛片在线观看 | 亚洲精品久久久久一区二区三 | 久久99国产精品自在自在 | 免费乱理伦片在线观看夜 | 亚洲视频中文字幕 | 国产高清视频在线观看97 | 天天综合网网欲色 | 16女下面流水不遮图免费观看 | 黄 色 网 站 免 费 涩涩屋 | 草草久久久无码国产专区全集观看 | 国产超碰人人爱被IOS解锁 | 好满射太多了装不下了视频 | 精品区2区3区4区产品乱码9 | 国产白丝JK被疯狂输出视频 | 亚洲乱码爆乳精品成人毛片 | 国产全部视频列表支持手机 | 推倒美女总裁啪啪 | 国产一区二区三区在线看片 | 5566av资源 | 国产精品久久久久激情影院 | 美美哒免费影视8 |