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寶寶吃水果泥不要加熱,會降低營養

作者:tangqiong 時間:2016-09-18 10:43:54關鍵詞:寶寶我要分享



每天適量的補充水果能夠保證滿足我們身體對各種營養物質的需求,但是寶寶的牙齒和口腔都還沒有發育完全,所以吃水果只能吃水果泥,但是有些水果會太涼,那么寶寶吃水果泥要加熱嗎?

1、不用加熱的水果泥怎么做

果泥是寶寶輔食添加中重要的一項,最先給寶寶添加的果泥可以選擇香蕉、蘋果這種比較溫和的水果。

1、蘋果泥:蘋果洗凈去皮,然后用勺子慢慢刮成泥狀即可食用。

2、木瓜泥:木瓜用清水洗干凈,切開外皮去籽,然后把果肉壓成泥狀即可給小寶貝喂食。

3、獼猴桃泥:先將獼猴桃果用清水洗干凈去皮,再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉壓成泥狀。

4、香蕉泥:選擇成熟的香蕉一個,用勺子將果肉壓成泥或者刮出泥。

2、寶寶不能吃的水果泥

寶寶吃果泥,既要考慮口感營養等問題,又要考慮寶寶是否敏感的問題。以下幾種水果,媽媽們一定要小心:

1.柿子:柿子里有柿酚,膠質和單寧,在胃里面容易形成不易溶解的硬塊,對寶寶本就脆弱的胃造成了威脅,容易導致寶寶便秘。

2.菠蘿:對寶寶而言,菠蘿蛋白酶等是一大威脅。它會刺激寶寶們的皮膚血管,如果寶寶敏感,則會出現手腳、嘴巴舌頭麻木,皮膚很癢的癥狀。

3.芒果:芒果中常常含有一些刺激性物質,寶寶食用后,皮膚黏膜會受到一定的刺激作用。

3、寶寶吃水果泥可以不加熱

常溫下的果泥,最好吃新鮮的,不要加熱,以免破壞維生素,降低營養價值,可以將水果洗凈去皮后用小匙刮成泥狀直接喂給寶寶吃,為了避免氧化污染等問題,最好是能夠隨挖隨食。當然,冬天或從冰箱拿出的水果,可以用溫水洗一下,再挖成泥給寶寶吃。

4、寶寶吃水果泥的注意事項

1、喂奶過后食用:媽媽們在喂食果泥時,最好是能夠在喂奶過后,因為水果中含有糖份,如果在餐前吃,極有可能影響正餐的進食。

2、循序漸進:在選擇果泥的時候要從少到多。種類上先從平常的吃起來,比如說先吃蘋果香蕉木瓜等等,等到寶寶大了,腸胃功能發育完全了,再慢慢考慮其它水果,這樣可以有效的減少過敏現象。

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