1、?疼痛

現(xiàn)代人常有不明原因的疼痛，可能是因為工作姿勢，也可能因為家務(wù)繁重，也有因為什么都不做、懶出來的疼痛。當(dāng)人疼痛的時候，臉色也會發(fā)青，究其原因，是體內(nèi)血脈瘀阻所致。疼痛最常見的應(yīng)該是臉色發(fā)白，但是假如發(fā)現(xiàn)面色蒼白帶青，則除了疼痛之外，體內(nèi)多為陰寒內(nèi)盛，導(dǎo)致經(jīng)脈拘急，氣血瘀阻所致。比如體虛的人、容易感冒的人，疼痛起來多半會白中透著青。

建議：針對疼痛病因進行調(diào)理。同時增強體質(zhì)鍛煉，增補體內(nèi)的陽氣，將陰寒之氣驅(qū)除體外。可以每天晚上泡腳，早上用姜片泡紅棗水喝，不吃寒性的食物，多吃溫性、補氣血的東西。

2、喝酒

常喝酒的人臉色是偏紅的———沒錯，因為酒精的作用，愛喝酒的人往往紅光滿面。但是，酒量不好多人喝酒，往往臉色就會由紅轉(zhuǎn)青，有的人一臉“鐵青”地回到家，家人還以為是受寒感冒了，其實是肝臟負荷不了酒精的“毒”了。在中醫(yī)里，這種情況通常屬于“氣血瘀阻”，是因為酒精導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，全身氣機運行不暢，心肌缺血而引起臉色發(fā)青。

建議：喝酒后臉色會發(fā)青的人最好不要喝酒，會引起心血管疾病的，這時候我們可以用絞股藍、溪黃草、柴胡、靈芝、枸杞子、豬苓、甘草等一些中藥進行煮水喝，或者在喝酒的時候吃一些醋拌的蔬菜和水果，也是有幫助的。

3、熬夜

大多數(shù)成年人都有熬夜的習(xí)慣，但是因為熬夜而引起的臉上發(fā)青是非常容易辨認的，熬夜的話我們的肝臟過了休息時間還不睡覺，就造成肝臟不能夠正常的排毒了，最終出現(xiàn)臉上發(fā)青的現(xiàn)象。

建議：每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共服用。

4、生氣

常生悶氣的人臉色是很可怕的，不止因為其陰沉、不笑、板著臉，而且還因為這種人的臉色一定會發(fā)青，像是沒有血色一般，看上去讓人不禁想退避三分。這種情況引起的臉色發(fā)青，大多是因為肝氣郁結(jié)。肝是負責(zé)調(diào)節(jié)體內(nèi)氣機運行的，反過來氣機調(diào)達，肝就會健康。如果經(jīng)常生悶氣或是心里郁悶，氣就郁堵在某一處，這時肝功能也會受到影響。這類人除了臉色發(fā)青之外，還會有脅肋脹痛、月經(jīng)不調(diào)、食欲不振等表現(xiàn)。

建議：我們可以經(jīng)常喝一些佛手玫瑰茶，直接將薄荷、佛手、玫瑰花用開水泡好之后喝。