1、產(chǎn)后出血推薦食材

1、肉類：牛肉、羊肉、雞肉、魚肉。

2、水果類：哈密瓜、草莓、芒果。

3、蔬菜類：西紅柿、菠菜、菜花、土豆。

4、其他類：松子仁、芝麻、海帶、蝦皮、雞蛋。

5、禁食肥膩，酸性、生冷、辛辣、刺激性食物，戒煙酒。

2、人參粥

原料：大米50克，人參末10克，姜汁10克

做法：大米煮粥，加入人參末、姜汁攪拌均勻即可。供新媽媽早晚餐服用。

功效：人參粥的滋補(bǔ)營養(yǎng)高，能夠補(bǔ)充元?dú)夂湍芰浚瑢?duì)產(chǎn)后恢復(fù)很有幫助，以粥的形式進(jìn)補(bǔ)更易吸收，同時(shí)也更易消化。

3、當(dāng)歸地黃酒

原料：黃酒500克，生地黃、當(dāng)歸各50克。

做法：將生地黃、當(dāng)歸一起研成細(xì)末，加入黃酒煎煮至沸騰后再煮半小時(shí)，去淹備用。飲前稍加溫，每曰3次，每次飲20毫升。

功效：主治產(chǎn)后血崩，腹痛。

4、柿餅粥

原料：柿餅、大米各適量。

做法：柿餅切成小塊。大米、柿餅加水煮粥即可，早晚兩次服用。

功效：健脾潤肺，澀腸，止血。適用于產(chǎn)后出血。

5、生地益母湯

原料：黃酒200克，益母草10克，生地黃6克。

做法：將上述材料同放入瓷杯中，隔水蒸20分鐘后服藥湯。每次溫服50毫升，連服數(shù)天。

功效：主治婦人血傷不止。