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母乳喂養需要喂水嗎?幼兒營養師這樣說

作者:huangliping 時間:2016-09-21 15:50:14關鍵詞:寶寶我要分享



眾所周知,母乳是寶寶成長發育最佳的營養食品,但是關于母乳喂養是否需要喝水這個問題卻飽受家長們的爭議,有人認為要,有人認為不要,那事實究竟如何呢?

1、母乳喂養不需要額外喂糖水

有的地方習慣給嬰兒喂食糖水,這種做法其實是錯誤的。母乳含有嬰兒6個月內所需要的六大類全部營養素,即蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。這些營養素利于嬰兒消化吸收,其質量隨著嬰兒生長和需求的增加而不斷地相應變化。糖水含有一定的能量,這會影響嬰兒對母乳的需求量,進而造成母乳分泌量的減少。此外,糖在腸道酵解產酸還會引起腹脹和腹瀉,提高嬰兒患消化不良和其他疾病的風險。

2、母乳喂養在特殊情況下適當喂水

夏季出汗多適當喂水

夏季炎熱,環境溫度高,小寶寶大量出汗,如果你發現寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時,或見寶寶口唇發干時,或應換尿布時沒有尿等都提示寶寶可能缺水了!這個時候要適當給寶寶增加喝水量。但必須注意在喂奶前不要給他喝水,以免影響喂奶。

吐奶腹瀉時補充水分

寶寶出現吐奶、腹瀉等現象時,體內的水分丟失比較嚴重,為避免發生脫水狀況,需要給寶寶喂足量的水,同時應該根據醫生建議合理補充含有電解質的口服補液鹽。

生病發燒時可喂少量水

當寶寶生病發燒時,喂點白開水可以幫助寶寶帶走體內多余的熱量,有助于降溫、退燒。

另外,寶寶便秘、或者上火的時候,需要喝些水潤腸通便。

添加輔食后按需喂水

寶寶過了6個月,添加輔食后,也要在兩餐之間適量補充水分,有利于輔食的消化吸收,預防便秘,而且此時適當喂水,對將來寶寶斷奶十分有幫助,也能養成孩子喝水的習慣。如果寶寶的小便顏色黃濃,即表示寶寶身體缺水,需要媽媽及時補充水分了。

3、純母乳喂養不需要喂水

由于母乳中80%是水,只喝母乳,就能滿足嬰兒所需的水分。世界衛生組織指出:“嬰兒在出生六個月內最好是只吃母乳,不需要添加其他的食物和液體,不需要喂水。”這句話明確的告訴了我們,純母乳喂養階段(6個月之內)不需要添加其他食品,包括水、糖水、飲料或者是其他液體。給嬰兒喂水,會擠占部分胃容量,抑制孩子的吮吸能力,使他們主動吮吸乳汁的量減少。這不僅對嬰兒成長不利,還會造成母乳分泌減少。

4、給寶寶喂水的注意事項

1、嬰兒喝白開水最好。夏天飲用與室溫相同的白開水,而冬天則飲用攝氏40度左右的溫開水。

2、4個月以內不要用果汁、菜汁等給寶寶補充水分,一歲以內禁止用茶、飲料、咖啡等給寶寶補充水分。

3、喝奶前半小時,不宜飲水;因此時飲水會沖淡胃液,不利食物消化,而且會擴張胃容積,增加胃的飽脹感,影響寶寶食欲。

4、喝完奶后,不宜立即飲水;胃內的食物很容易被水分浸脹,食物在水的作用下體積增大,不易于消化,給寶寶帶來不適感。最好等半小時后再喂水。

5、睡前1小時停止飲水。睡前不提倡大量飲水,因為飲水后會產生大量的尿液,增加尿床次數,影響寶寶的睡眠質量。

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