手腫的二十四小時內可以采用冷敷的方法，先冷敷三十分鐘，然后用熱毛巾敷于患處，之后再用藥酒擦拭腫脹處，促進腫脹處的血液流通，加快淤青的消除。還可以適當涂抹一些消腫藥膏。之后在飲食上也要注意，要多吃含優(yōu)質蛋白質的食物，攝取足夠的維生素和熱量，保證人體所需的營養(yǎng)，另外，要注意休息，不要讓腫脹處受到二次傷害。