長期飲食不要，沒有足夠的營養(yǎng)攝入的話，就會引起身體一些營養(yǎng)不良的情況發(fā)生的，如果是手腳出現(xiàn)抽筋的情況的話，這就是說明體內(nèi)出現(xiàn)了缺鈣的情況了，甚至是受冷一起的神經(jīng)性的麻木造成的，所以應該要注意腳部位的保暖，更要注意體內(nèi)的鈣物質(zhì)的補充，平時可以多吃一些含鈣量高的食物，海鮮之類的食物可以多吃，最好是吃一些鈣片是比較好的，還要注意維生素的食物多吃。