對于你上面所說的，我認為是由于平時的飲食習慣或者是不良的飲食習慣造成的，但是最主要的可能是由于食物過敏造成的。建議平時多吃一些清淡的食物，尤其是新鮮的蔬菜，盡量少吃一些辛辣和刺激性的食物。還要注意個人衛生，一定要勤洗漱，尤其是晚上睡覺的時候，還要盡量少去污染嚴重的地方，如工業園區、垃圾廠等。還有就是平時一定要多喝水。