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窩窩頭的做法有什么啊?

關鍵詞:窩窩頭家常做法怎么做制作方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 現在的人們生活狀況都變好了,雖然飲食營養變好了,但沒人注意飲食的搭配了,家中親人都有些發福,我想做些粗糧調理調理,窩窩頭怎么做啊?

    大眾養生網小編解答:

    準備好面粉,玉米粉,加糖黃豆粉,酵母和清水。根據跟人的口味喜好來定,也可以將玉米粉換成其他的食材,比如栗子粉之類的。將面粉,玉米粉或栗子粉和加糖黃豆粉按照二比一比一的比例放入盆中,先將面粉攪拌起來,這時先用少量清水將酵母沖開,然后兌入適量的清水將面粉攪拌起來,然后將面粉揉成團,在面團的便面涂一些清水用保鮮膜包起來發酵十五分鐘,然后就可以將面團分成小團再捏成窩窩頭狀就可以了。窩窩頭中含有大量的纖維素,可以刺激腸胃的蠕動,對預防便秘有很好的作用。

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