最近這段時間發(fā)現(xiàn)自己口才比較嚴(yán)重，而且經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，后來知道是由于肝火的原因，想問一下下肝火的食物有哪些？

如果您想要瀉肝火，你可以選擇用中藥的方法來調(diào)理，在日常飲食上要注意不要吃過分油膩的食物，禁止吃一些比較辛辣刺激的食物，男性患者不要喝酒吸煙，也可以買一些龍膽瀉肝丸的藥物進(jìn)行治療，在中醫(yī)調(diào)理上可以買些夏枯草，菊花，金銀和花桑葉等，只需要去除少量的藥草，然后把它放在水杯中浸泡大約半個小時或者用溫水煮半個小時，然后放入菊花，當(dāng)作茶喝就可以了。