最近總是大便不出來，醫(yī)生說是最好可以吃一些粗糧，現(xiàn)在家里有一些玉米面粉，但是不知道要怎么吃，一般玉米面粉可以做什么吃呢？

玉米面的吃法很多，并且營養(yǎng)價(jià)值也很不錯的，最簡單的就是做成玉米糊糊吃。在鍋里加入適量的清水，等水燒開以后，把玉米面慢慢份多次灑進(jìn)鍋里，同時用勺子不停地進(jìn)行攪拌，盡量把成團(tuán)的玉米粉攪散，等到中間會起很多泡泡的時候，停止加玉米粉，蓋上鍋的蓋子，用小火悶熟，聞到清香的時候，就可以拿來吃了。也可以把玉米粉拿來做成玉米餅子吃，味道也很不錯的。