如果腱鞘炎癥狀不嚴重的話，多注意保暖，不要使用涼水，一般是能自己好的。引起腱鞘炎的原因有很多種，多數腱鞘炎都是因為受傷，感染，過分勞損，手指的骨關節發炎導致的，如果腱鞘炎癥狀比較嚴重的話，最好及時到醫院進行檢查，必要的話，在醫生的指導下可以采取藥物進行控制，也可以采用針灸或者按摩的方式，需要注意的是在出現腱鞘炎的時候，不要過度勞累，要多注意休息。