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雪耳蓮子百合糖水有什么作用?

關鍵詞:百合糖水好處療效營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近這段時間剛剛懷孕,在懷孕期間飲食非常的注意,請問在懷孕期間能不能吃雪耳蓮子百合糖水,她是不是有什么好的作用?

    大眾養生網小編解答:

    建議在懷孕7個月到9個月的時候吃,這個時候胎兒生長最快,所以應該要盡量的多吃一些蛋白質和礦物質維生素比較豐富的食物,比如說是牛奶之類的,豆制品,海帶,綠色蔬菜,但是這些食物中含有熱量的不要吃的太多,避免導致出現身體過胖,體重的增加,最好不要超過0.4到0.5公斤,蓮子性味甘平,百合養陰潤肺,因而有非常好的潤肺生津的作用,糖類要少吃。

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