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吃什么最補硒

北島失晴 問:

我家寶寶最近做了一次檢查,醫生說有點缺鋅,我不想用藥物給她補鋅,就想著食補,想知道吃什么最補鋅呢?

2017-10-13 補鋅 食補
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!小孩子不要經常吃含有人工色素的食物,會導致體內鋅元素的流失,鋅含量高的食物有肉類以及帶殼的海鮮類,可以選擇豬瘦肉、蝦、牡蠣、魚等,進行補鋅。

2017-10-13

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