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胡佳副主任醫(yī)師

江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院  中醫(yī)消化科

便秘腹痛腹脹是怎么回事-怎么辦

視頻內(nèi)容

通常便秘伴隨腹痛和腹脹是由于腸道內(nèi)糞便積累過多,導(dǎo)致腸道蠕動減緩或受阻,進(jìn)而引起腹部不適。這種情況下,糞便在腸道內(nèi)停留時間過長,可能會吸收過多的水分,使得糞便變得干燥和硬結(jié),難以排出。

便秘可能由多種因素引起,包括飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、壓力過大或某些腸道疾病。常見的原因包括攝入纖維不足、水分?jǐn)z入不足、長時間坐著不動等。不常見的原因可能包括腸道結(jié)構(gòu)異常、內(nèi)分泌問題或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。對于便秘引起的腹痛和腹脹,可以通過增加膳食纖維的攝入、多喝水、適量運(yùn)動來緩解。同時,保持規(guī)律的排便習(xí)慣也很重要。

針對便秘腹痛腹脹,日常生活中建議增加富含纖維的食物攝入,如全谷物、蔬菜和水果,并保持充足的水分?jǐn)z入。同時,適度運(yùn)動有助于促進(jìn)腸道蠕動。如果癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥,不可自行盲目用藥。

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