懷孕后肋骨疼可能是由于子宮增大刺激到骨骼引起的，會(huì)有不同程度的肋骨鈍疼的現(xiàn)象，嚴(yán)重的可能還會(huì)導(dǎo)致孕婦活動(dòng)受限，這些屬于正常反應(yīng)，等到分娩結(jié)束后肋骨疼會(huì)消失，日常可以通過左側(cè)臥位來緩解不適感。另外還可能是宮外孕或附件疾病等問題引起的，需要及時(shí)排查原因，針對(duì)處理。肋骨疼雖然難受，但是不建議孕婦盲目用止疼藥，可以適當(dāng)做點(diǎn)其他事情轉(zhuǎn)移自己的注意力。1、準(zhǔn)媽要多臥床休息，不要經(jīng)常彎腰做事，如果必須彎腰，最好是膝蓋彎下去，防止彎腰的時(shí)候加重子宮對(duì)肋骨的壓迫。2、準(zhǔn)媽可以嘗試著將雙臂向頭上伸展，這樣的運(yùn)動(dòng)方式可以有助于將肋骨上移，減輕子宮對(duì)肋骨的壓迫，從而達(dá)到緩解肋骨疼痛。3、每天保證15-20分鐘的散步時(shí)間，對(duì)準(zhǔn)媽媽和寶寶都有好處。最好能在空氣比較清新的環(huán)境中散步，散步時(shí)間不要過長或走得太快。剛開始時(shí)，可以將步子放慢些，每日早上氣床后和晚飯后可以散散步，并適當(dāng)增加些爬坡運(yùn)動(dòng)。散步的時(shí)間和距離以自己的感覺來調(diào)整，以不覺勞累為宜。散步時(shí)不要走得太急，要慢慢地走，以免對(duì)身體震動(dòng)太大或造成疲勞。孕早期散步，開始的5分鐘要慢走，做一下熱身運(yùn)動(dòng)。最后5分鐘也要慢些走，使身體慢慢放松。