亞麻籽減肥一天吃10克左右，一般不能夠吃到過(guò)多，因?yàn)闀?huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，亞麻籽當(dāng)中含有的膳食纖維是比較豐富的，在減肥的過(guò)程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)某砸恍軌蚴刮改c蠕動(dòng)的速度增強(qiáng)，有利于改善便秘的癥狀，達(dá)到減肥的效果，還可以注射溶脂針減肥。