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節食多久開始減脂肪？

節食多久開始減脂肪

醫生回答

節食大概需要4天到5天的時間才開始減脂肪。但是這種方式可能會對身體健康造成一定的影響，愛美人士最好是到正規的美容機構，通過吸脂手術或者是通過注射溶脂針的方式，來達到燃燒脂肪和瘦身的效果。在瘦身期間，一定要避免吃高熱量和高脂肪的食物。
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