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瑜伽能減肥嗎?？

瑜伽能減肥嗎?

醫生回答

瑜伽一般能減肥，通常需要長期堅持才可以促進減肥，但可能減肥效果不理想。必要時可以到正規的醫美機構，通過對局部做切口，用負壓吸引的方式，將身體脂肪抽吸排出體外來達到快速瘦身和減肥的目的。要多吃富含粗纖維食物來促進減肥。
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