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我們對(duì)健康飲食和鍛煉有助于避免增加體重的認(rèn)識(shí)很熟悉，但鮮為人知的是體重增加可能發(fā)生在一夜之間，就在你睡覺的時(shí)候。 注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師麗貝卡最近談...

赫芬頓郵報(bào)味覺專欄讓我們明白吃的健康的必要性——特別是在吃了一天15種不同口味的熱狗工作餐后。這就是為什么我們要吃綠色蔬菜，并盡量一天只吃一份甜點(diǎn)。但重點(diǎn)健康飲食離我們太遠(yuǎn)...

有沒有想過(guò)為什么美國(guó)三分之二的成年人都超重,如果不是那種很危險(xiǎn)的肥胖?從你第一部動(dòng)畫片，持續(xù)到你十幾歲的時(shí)候,你一直受創(chuàng)意性的垃圾食品廣告影響...

從體重增加到潮熱和盜汗，對(duì)某些女性來(lái)說(shuō)更年期使她們的生活苦不堪言。 但好消息是它可以控制的，你可以通過(guò)選擇某些食物或降低食物分量來(lái)減少常見的抱怨。“把食品當(dāng)做藥，”婦科...

根據(jù)非營(yíng)利性公共利益科學(xué)中心的一項(xiàng)新的報(bào)告，從2009年到2013年最杰出的全國(guó)性連鎖企業(yè)削減的鈉含量?jī)H為6%，相當(dāng)于每年1.5%...

炎炎夏日，各路清涼消暑逆天美食陸續(xù)閃亮登場(chǎng)!最近，有網(wǎng)友發(fā)明了一種雪糕新吃法：老干媽配雪糕!不好吃不要錢，吃了這次還想下次!不料這款奇葩重口味菜式迅速在網(wǎng)絡(luò)上爆紅! ...

我想，自私這個(gè)詞一向被定位為貶義詞。我們?cè)陂L(zhǎng)大的過(guò)程中，學(xué)會(huì)了公平競(jìng)爭(zhēng)，與人為善和寬容他人。我們被教導(dǎo)，請(qǐng)學(xué)著無(wú)私，而非只知自利。 但當(dāng)無(wú)私使你無(wú)法得到幸福...

如果你上街調(diào)查人們對(duì)于成功的定義，答案不外乎是跟金錢和權(quán)力相關(guān)的內(nèi)容吧。有一座屬于自己房子、幸福的家庭，穩(wěn)定的收入和體面的工作，這就是所謂的“美國(guó)夢(mèng)...

美國(guó)一政府工作小組周三稱：對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，流感疫苗噴霧比普通注射療法更有效。 據(jù)聯(lián)合通訊社報(bào)道，這項(xiàng)免疫規(guī)范顧問(wèn)委員會(huì)提出并進(jìn)行表決的倡議...

好多次當(dāng)我談到社會(huì)以及我們?nèi)绾慰创吧习a”的時(shí)候，很多人要我冷靜， 平靜下來(lái)，不要太較真。除非你埋葬過(guò)一個(gè)你愛的人，由于上癮而送去康復(fù)中心，看著朋友多年來(lái)為了...

有時(shí)你一定很疑惑，為什么總有些能把一切都安排得很好的人呢?他們總是很淡定，過(guò)得很快樂(lè)，就算發(fā)生了什么事情，他們也穩(wěn)如泰山，毫不慌亂。他們總是能夠坦然...

靜下心來(lái)想一想，你也許會(huì)意識(shí)到，薯?xiàng)l基本上是夏天里最普通的零食了。炎炎夏日，外出游玩的機(jī)會(huì)越來(lái)越來(lái)，去海灘游玩、游泳、打棒球、外出野...

讓我們直面這個(gè)問(wèn)題，有時(shí)變得性感可能有些困難。好吧，真的很難。也許你可以在工作中展示自信的一面，但在性生活中屢屢碰壁。“對(duì)任何人來(lái)說(shuō)，感到自我會(huì)被不堪拒絕使得他們...

1.一段感情的結(jié)束并不總是由于某人的過(guò)錯(cuò)或你被拒絕。有時(shí),只是結(jié)束了不適合你的東西。事實(shí)上,總是這樣。 2.沒有誰(shuí)擁有一切，但是有...

盡管有時(shí)候給自己施加一點(diǎn)壓力有助于更好的發(fā)揮，但是壓力過(guò)大卻會(huì)適得其反。為了讓這種情況不要在自己身上發(fā)生，下面我們就給大家介紹9種緩解壓力的方法，希...

被動(dòng)攻擊真的是解決沖突的最好方法嗎? 不好意思。答案是——否。 那么，被動(dòng)攻擊型人格為何讓人敬而遠(yuǎn)之呢?這不僅僅是因?yàn)樗岆p方心里都不好受，還...

我們都知道擁有八小時(shí)的充足睡眠是十分重要的，但是如果睡前過(guò)于興奮或是早上要趕早就會(huì)妨礙到我們的睡眠質(zhì)量。如果你沒有花充足的時(shí)間去獲得睡眠,你的氣色會(huì)...

喝酒可能被視為一種放松的方式,但在某些情況下它很容易變成一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題。一項(xiàng)新的研究表明,在美國(guó)很多的早期死亡可能是由于過(guò)量飲酒而導(dǎo)致的。 ...

小時(shí)候，我喜歡研究食品包裝上的成分表。我發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的包裝上都寫著同樣一種成分——果葡糖漿。我曾經(jīng)問(wèn)我母親這是什么，她回答說(shuō)：“不知道，但是我保證如果我們...

單膝跪地，拿出戒指，向你最重要的人求婚，然后聽她說(shuō)“我愿意”。當(dāng)你穿著燕尾服，優(yōu)雅地步入紅毯，交換結(jié)婚誓言，然后將“至死不渝”這句話補(bǔ)充完整時(shí)，你可...

上周，我給我朋友阿馬尼發(fā)短信，問(wèn)他想不想看《星運(yùn)里的錯(cuò)》，他回我：“你在逗我嗎?” 我和阿馬尼打15歲開始就是好朋友。他知道我一直很反感那種愛情和...

夏季很快來(lái)臨，本季最新的防危險(xiǎn)紫外線輻射的技術(shù)及產(chǎn)品使我們眼花繚亂。隨著新的防曬霜、化妝品甚至防曬服的出現(xiàn)，防曬是這個(gè)夏天最大趨勢(shì)。我們很容易被這些術(shù)語(yǔ)及它...

隨著足球相比以往更加令人矚目(微博)，自然而然人們想知道球員們都在做些什么。我們采訪了團(tuán)隊(duì)營(yíng)養(yǎng)師和營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)成員Danielle LaFata 和...

2009年12月，我進(jìn)行了乳房切除手術(shù)。因?yàn)槲覜]有被確診為癌癥患者，所以并不能算得上是真正意義上的“死里逃生”。但是由于家族遺傳，我卻非常有可...