大家在生活中要注意自己的手腳護理，特別是手部的保健護理工作大家要細心，如果發(fā)現(xiàn)手出現(xiàn)手麻或者手抖的情況，那么大家在生活中就要警惕了，要知道手麻手抖有可能是身體生病了導(dǎo)致的，所以日常大家如果注意手部的保健護理及時的發(fā)現(xiàn)情況的話能夠盡早到醫(yī)院檢查，日常大家注意手部的保健護理還應(yīng)該注意手如果總是出現(xiàn)起皮或者干裂的時候，大家保健護理要注意補氣養(yǎng)血。

手干提示氣血不暢

有的人秋冬季節(jié)手容易起皮、皸裂，這是氣血不通暢的表現(xiàn)。當氣血虧虛時，皮膚的養(yǎng)分不足，汗腺、皮脂腺的功能受影響，皮膚容易變干。尤其在寒冷天氣下，肢體末梢的血液循環(huán)更容易受到影響，導(dǎo)致氣血傳遞不足，皮膚抵抗力變?nèi)酰菀壮霈F(xiàn)干燥、皸裂的問題。手腳干裂患者在日常飲食上，忌食生冷食物，要注意補氣養(yǎng)血，如食用桂圓紅棗粥、當歸湯等。此外，要注意皮膚護理，不要太頻繁洗手、過度用肥皂，洗手后要及時涂抹護手霜。

手抖原因最多

手抖的原因很多，有些人在精神緊張、情緒激動或極度疲勞的情況下會出現(xiàn)手抖，一旦這些因素消除，手抖也會隨之消失。而有些人會經(jīng)常性手抖，吃飯、寫字都會受到影響，這種手抖可能和甲狀腺疾病、帕金森綜合征、腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)病變等有關(guān)，不可大意，應(yīng)及時求醫(yī)、對癥治療。

手麻警惕腦血管疾病

腦動脈硬化會減緩神經(jīng)的傳導(dǎo)速度，使腦的局部供血、供氧減少，并出現(xiàn)中樞功能障礙，可能引起手麻。手足麻木還有可能由糖尿病性周圍神經(jīng)病變引起。頸椎病同樣可以引起手足麻木。此外，還有一部分老人由于缺乏B族維生素，會引起末梢神經(jīng)炎而造成手足麻木。

手部的保健護理對身體健康來說是很重要的，很多疾病發(fā)生的時候在受傷都是有體現(xiàn)的，如果大家在生活中注意手部的保健護理，那么就能夠及時發(fā)現(xiàn)疾病，日常大家保健護理手部還應(yīng)該注意在生活中注意手部保暖保濕，要知道手部是很容易受涼的，如果手部受涼那么就會容易導(dǎo)致大家感冒患病。