绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置.:百科 >> 菜譜 >> 家常菜>>正文

沙拉的制作方法

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-11 08:27:29來(lái)源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、自制減肥沙拉

減肥沙拉的做法有很多,以生菜沙拉為例,具體做法如下:第一步,準(zhǔn)備適量的生菜、黃瓜洋蔥番茄、口蘑、玉米、青紅椒、蘿卜香菜、食、白胡椒粉、、沙拉油。第二步,生菜洗凈撕成片狀,黃瓜去蒂洗凈切成圓片,番茄切成小塊,玉米筍切成小段,口蘑切成薄片,洋蔥切成圈,青紅椒去籽后切成圈。第三步,把上述食材全部放入玻璃盆中,加入適量的沙拉油、醋、食鹽、白胡椒粉,攪拌均勻即可。

2、瘦身蔬菜沙拉

瘦身蔬菜沙拉的做法有好幾種,做法一:首先準(zhǔn)備適量的西芹胡蘿卜菜花、洋蔥、酸黃瓜、鹽、黑胡椒、醋。然后把菜花和西芹焯一下水,其它的食材切成小塊。最后把所有食材和調(diào)味料一起攪拌均勻即可。做法二:首先準(zhǔn)備適量的白菜西紅柿、黃瓜、青椒、鹽、沙拉油、檸檬汁、蜂蜜。然后把所有食材洗凈,圓白菜、西紅柿和黃瓜切成片,青椒切成圈。最后,把所有食材全部方法湯盆中,加入適量的沙拉油、檸檬汁、鹽、蜂蜜,攪拌均勻即可。

3、蔬菜沙拉怎么做

蔬菜沙拉的做法多樣,制作過(guò)程也簡(jiǎn)單。以三色蔬菜沙拉為例,具體制作步驟如下:第一步,準(zhǔn)備適量的甘藍(lán)、包菜、胡蘿卜、沙拉醬。第二步,把紫甘藍(lán)、包菜葉分別洗凈,然后瀝干備用。第三步,分別去除紫甘藍(lán)和包菜葉中間的硬梗,再切成絲,胡蘿卜洗凈后也切成絲。第四步,把紫甘藍(lán)絲、包菜絲、胡蘿卜絲全部放入碗中,加入適量的沙拉醬,攪拌均勻即可。

4、土豆泥沙拉

土豆泥沙拉是一款比較常見的沙拉,其具體的制作方法如下:第一步,準(zhǔn)備適量的土豆、洋蔥、雞腿、胡蘿卜、鮮奶、甜玉米粒、黃瓜、食鹽、白糖、白胡椒粉、雞精。第二步,將土豆去皮,洗凈后切成丁,拌入適量的洋蔥丁,然后放微波爐煮熟。第三步,把土豆丁壓成泥,加入適量的鮮奶、白胡椒粉、白糖、鹽、雞精,攪拌均勻后備用。第四步,雞腿煮熟,去皮,將雞腿肉撕成肉絲。第五步,胡蘿卜丁和甜玉米粒用開水焯熟,黃瓜切成丁。第六步,將所有食材攪拌均勻即可。

5、炸雞沙拉飯

炸雞沙拉飯的具體做法如下:第一步,準(zhǔn)備適量的米飯雞蛋、雞胸脯肉、面包糠、淀粉生抽、食鹽、胡椒粉、料酒、沙拉醬。第二步,把雞胸脯肉切成薄片,用小錘子敲打雞肉,然后放入適量的料酒、食鹽、胡椒粉,腌制一會(huì)兒。第三步,把雞胸脯肉沾一層淀粉,再沾一層雞蛋液,最后再沾一層面包糠。第四步,將雞胸脯肉放入油鍋中炸至金黃后撈出。第五步,將雞胸脯肉弄碎,撒在米飯上,最后擠一點(diǎn)沙拉醬在雞胸脯肉上即可。

參考文獻(xiàn)

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 一本之道高清在线观看免费 | 久久免费精品国产72精品剧情 | 日美欧韩一区二去三区 | 亚洲国产在线观看免费视频 | 麻豆精品传媒一二三区 | 狠狠撸亚洲视频 | 久久99综合国产精品亚洲首页 | 日本免费一区二区三区最新vr | 1区2区3区4区产品不卡码网站 | 国内精品人妻无码久久久影院蜜桃 | 国产欧美日韩国产高清 | 双手绑在床头调教乳尖 | 僵尸女av | 果冻传媒在线观看资源七夕 | 最新国产在线视频在线 | 办公室日本肉丝OL在线 | 久久精品国产亚洲AV热无遮挡 | 五月丁香婷姐色 | 久久热最新网站获取3 | 欧美在线看欧美视频免费 | 亚洲乱亚洲乱妇在线观看 | 亚洲国产AV精品一区二区蜜芽 | 一本道dvd久久综合高清免费 | 国产久久热99视频 | 999国产高清在线精品 | 秋霞特色大片18岁入口 | 97资源总站(中文字幕) | 国产午夜精品理论片 | 欧美日韩中文国产一区发布 | 精品性影院一区二区三区内射 | 日本2021免费一二三四区 | 国产成人精品视频 | 亚洲七七久久桃花综合 | 激情内射亚洲一区二区三区爱妻 | 亚洲第一成年网站视频 | 亚洲 欧美 制服 视频二区 | 美女扒开腿让男生桶爽免费APP | 強姧伦久久久久久久久 | 国产成人精品一区二区三区视频 | 久久高清内射无套 | 日韩精品一区二区中文 |