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西葫蘆的功效與作用

作者:大眾養生 時間:2016-03-13 17:16:42來源:大眾養生網我要分享

1、西葫蘆炒肉的做法

西葫蘆是生活中常見的一種蔬菜,雖然它非常便宜,但有著豐富的營養價值。西葫蘆炒肉的味道很不錯,首先把西葫蘆洗凈后切成片,肉切成片后加上適量料酒和十三香腌制,大約十分鐘就好了。坐上油鍋把油燒熱,放入蔥等調料后炒香,再將腌制好的肉片倒入鍋里爆炒,肉片炒至七成熟時把切好的西葫蘆片倒入,翻炒均勻后放入適量的就可以起鍋了。

2、西葫蘆炒肉的營養

西葫蘆炒肉是道很常見的家常菜,做起來也非常簡單,而且西葫蘆價格實惠,很多人都非常喜歡。雖然西葫蘆非常廉價,但營養卻非常豐富。西葫蘆里含有了很多維生素C葡萄糖,這些都是人體所必須的,而且含鈣量非常高,可以促進人體新陳代謝,同時還能減肥,預防癌癥。經常吃西葫蘆可以潤肺止咳,清熱利尿等,可見西葫蘆炒肉的營養非常多。

3、孕婦能吃西葫蘆嗎

西葫蘆是人們常吃的一種蔬菜,對人體好處非常多,孕婦當然也可以吃。西葫蘆一年四季都可以吃,它有著豐富的營養價值,孕婦吃了之后可以補充人體所需的維生素。西葫蘆的口感清脆,和很多食物都可以一起做,做法不同體現出來的營養價值也不同。西葫蘆和西紅柿一起炒味道酸甜,很適合懷孕女性的口味。孕婦吃了清炒西葫蘆后可以有效的抗癌毒,這對孕婦來說幫助非常大。

4、西葫蘆怎么切

西葫蘆價格便宜,營養豐富,深受人們的喜愛。生活中可以用它來做成各種菜肴,但每種菜可以選擇不同的切法。西葫蘆可以切塊,切絲,還可以切片,具體的切法要根據所搭配的菜品來定。如果清炒則適合切成菱形的塊,這樣炒出來既清脆又爽口,味道也非常鮮美。選擇和肉一起搭配炒最好是切成片,這樣可以很好的入味,而且炒起來簡單,易熟。

5、西葫蘆的功效與作用

很多人吃西葫蘆是因為便宜,卻不知道它有很多的功效。從中醫角度來講西葫蘆具有清肺止咳的功效,同時還可以輔助治療生活中的一些常見疾病。由于西葫蘆里含有大量的水份,所以對皮膚有很大好處,可以有效的滋潤皮膚。經常吃西葫蘆還可以促進人體的新陳代謝,因此對減肥來說幫助非常大。西葫蘆能有效的提高人體免疫力,具備了抗癌防癌的作用。

參考文獻

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