總膽固醇高的危害
總膽固醇高會增加心血管疾病的風險。高膽固醇可能導致動脈粥樣硬化,即動脈壁上形成脂肪斑塊,這會減少血液流向心臟和其他重要器官,增加心臟病發作和中風的風險。
輕微的膽固醇升高可能不會引起立即的健康問題,但長期未控制的高膽固醇水平會逐漸損害血管健康。隨著時間的推移,膽固醇在血管壁上積累,形成斑塊,這些斑塊可能破裂,引發血栓,阻塞血流,導致嚴重的心臟和血管問題。此外,高膽固醇還可能與肝臟疾病、胰腺炎等其他健康問題相關。
對于總膽固醇高的人群,日常建議包括健康飲食,增加運動,減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入。同時,定期檢查膽固醇水平,及時就醫,并在醫生指導下進行生活方式調整或藥物治療,避免自行盲目用藥,以降低心血管疾病的風險。