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兒童學拉丁舞有什么好處?

作者:fyy6  時間:2015-10-31 21:59:17  來源: 大眾養生網

拉丁舞是現在最火熱的一種舞種了,很多家長在孩子小時候就讓他們去學習拉丁舞。知道什么是拉丁舞嗎?拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。對于兒童來說學習拉丁舞有什么好處呢?

形體優美正處于快速生長發育時期的孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站姿筆挺,形體優美,且能糾正駝背、端肩和內八字O型腿等形體問題。據統計調查,同一性別、年齡的兒童,參加拉丁舞訓練的比起不參加的,身高平均要高4~6厘米。

動作協調舞蹈需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練,并且使孩子更有節奏感。

肢體靈活性和柔韌性由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質。經過訓練,兒童的力量、控制力、穩定性、耐力等方面的身體

鍛煉毅力從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨煉出堅強的意志。

提高身體素質舞蹈需要一定的體力消耗,在練習后能促進孩子食欲、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。使少兒神經系統的結構和機能發生適應性改善,促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高,使大腦更靈活、健全,反應更迅速,動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。

提高合作能力和集體榮譽感拉丁舞有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了孩子們的合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了團結協作的觀念。

對于初學者,建議把注意力集中在跳好基本步上,拉丁舞這一點看似簡單,但真正做好的人并不多,千萬別以為幾個節拍的基本步就那么簡單,里面有很多學問,重要的是通過學習拉丁舞步,獲得那份感覺。所以大家看事情不要只看表面哦。

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