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高血壓低壓高怎么辦,要注意什么

作者:米老頭  時間:2014-08-10 18:38:44  來源: 大眾養生網

高血壓低壓高通過改善飲食、鍛煉身體、保持良好的情緒、多注意休息、口服藥物等方法改善。

1、改善飲食:高血壓低壓高患者平時在生活中要多吃一些新鮮蔬菜水果,比如香蕉、菠菜、蘿卜等,能夠補充身體所需營養,對于低血壓高也有一定緩解效果。

2、鍛煉身體:平時要養成良好鍛煉身體習慣,每次運動時間至少在30分鐘左右,在一定程度上可以有效控制血壓。

3、保持良好的情緒:要保持良好的心情,盡量避免情緒過度緊張或者焦慮。

4、多注意休息:要保證充足睡眠時間,盡量避免長時間熬夜。

5、口服藥物:高血壓低壓高患者通常需要在醫生指導下口服降壓藥治療,比如硝苯地胺片、馬來酸依那普利片、馬來酸氨氯地平片等。

在日常生活當中還需要定期對血壓進行測量,及時了解是否出現了血壓不正常的現象。

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