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老人腿疼的原因及保健

作者:zllwin  時間:2015-01-30 09:54:55  來源: 大眾養生網

老人腿痛一般是由于骨質疏松、腰椎管狹窄癥及骨關節炎等原因導致的。

1、骨質疏松

老人體內性激素不足,導致骨形成和骨分解平衡受到破壞,患者會出現腿疼的癥狀,可以多吃一些排骨、蝦皮、菠菜等補充鈣質。

2、腰椎管狹窄癥

長期負重或不良的坐姿原因引起腰椎管狹窄癥,導致腿疼,可以適當做一些腰背肌功能鍛煉緩解癥狀。

3、骨關節炎

受涼、勞累或輕微外傷后會出現腿部關節酸脹痛的癥狀,可以在醫生指導下服用阿司匹林腸溶片、雙氯芬酸腸溶片等進行治療。

患者要注意避免勞累,避免受涼。

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