孕婦吃燕窩是可以的，燕窩里面的營養成分含量也是比較豐富的。
燕窩里邊有大量的蛋白質和卵磷脂，其中也包含了各種各樣的維生素C和B族維生素，膳食纖維素含量也是比較高的，這些都屬于人體必須要的營養成分，吃了之后能夠補充身體營養，對身體健康也是有好處，而且也有助于胎兒生長和發育。
但是要盡量避免過量攝入，否則會加重胃腸道的負擔，也會影響到營養成分吸收和利用。在懷孕期間需要做好飲食調整，要做到營養就好全面，不要挑食或者偏食。
孕婦吃燕窩可以嗎
作者：劉志文 時間：2013-12-14 16:19:17 來源：
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