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孕婦能吃大蒜嗎

作者:小白  時間:2014-06-24 12:10:33  來源: 大眾養生網

孕婦一般不能吃大蒜。但是要根據自身的體質來決定。大蒜屬于辛辣刺激性的食物,具有殺菌以及排毒的作用,而且還有促進血液循環的效果。

在懷孕期將體內的激素水平會有所改善,如果脾胃虛弱的人一般不可以吃大蒜,大蒜中含有大蒜素的成分,通常是比較辛辣的,如果吃大蒜有可能會對胃黏膜以及腸道病造成一定的刺激性,從而引起腹瀉以及胃痙攣的癥狀,嚴重者還會影響到胎兒的生長發育。如果體質比較好,可以適當的吃一些大蒜,大蒜中含有蛋白質以及維生素和多種礦物質的成分,能夠起到殺菌的作用,而且還有排毒的效果,可以幫助促進血液循環,有利于身體的健康,但是盡量不要一次性吃得過多,如果吃得過多,也會對胃腸功能造成影響。

在懷孕期間可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如黃瓜、西紅柿以及蘋果等等,補充體內所需的維生素以及水分,有利于胎兒的生長發育以及自身的健康,另外也可以吃一些含有蛋白質的食物,比如雞蛋牛奶或者瘦肉等等,而且還要做好保暖工作,避免著涼。

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