1.不要用力去摳鼻子,當(dāng)你想吐的時(shí)候不要用力過猛。
2.咽鼓管周圍的器官炎癥,如鼻炎、鼻咽炎、咽炎、扁桃體炎等,以避免這些部位的細(xì)菌擴(kuò)散到咽鼓管。
3.在已經(jīng)有鼓膜外傷或陳舊性穿孔者中,保持耳內(nèi)清潔,預(yù)防鼓膜外傷,不能游泳,洗澡和游泳時(shí)要避免污水進(jìn)入耳內(nèi)。
4.中耳炎是導(dǎo)致幼兒聾啞的主要原因,所以要經(jīng)常預(yù)防接種,從小注意身體鍛煉,多到戶外活動(dòng),多曬太陽,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。
5.如果天氣寒冷或者氣候變化大,要注意防寒保暖,防止上呼吸道感染。
6.耳部經(jīng)常有膿液流出,一定要將耳內(nèi)的膿液清洗干凈。其具體做法是:將耳廓向后拉,同時(shí)向前伸展耳屏,使外耳道張直,然后用消毒棉簽輕輕擦拭。
7.洗完澡前,要用消毒棉球填塞兩個(gè)耳孔,防止污水進(jìn)入耳朵。另外,不要跳水或游泳,防止鼓膜破裂引起的聽力損傷。
8.膳食要清淡、易消化、營養(yǎng)豐富,要多吃新鮮蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性的食物,如酒、蔥、蒜等,以防熱毒內(nèi)攻。
日常生活中可以多吃一些清火敗毒的食物,比如金銀花露、綠豆湯等。
油耳并不嚴(yán)重,只要注意衛(wèi)生、清潔,但是如果出現(xiàn)油脂樣物質(zhì)堆積過多,影響聲波傳入,則會(huì)導(dǎo)致聽力減退、耳鳴、耳部不適感,這就是耵聹栓塞,此時(shí)需要進(jìn)行治療。在外耳道分泌物的時(shí)候,可以用棉簽蘸過過氧化氫、酒精或硼酸酒精輕輕擦拭。
