1.夜間煩躁不能入睡;
2.四肢困倦，時常感到頭重腳輕;
3.臉上冒火，兩頰潮紅或偏紅，尤其是面部和鼻尖油光發(fā)亮，容易生粉刺;
4.常感到眼睛干澀，口干咽燥，喝水后仍不解渴;
5.常感到口苦、口臭或嘴里有異味，尤其在清晨口腔黏膩的感覺特別明顯;
6.性情急躁，沖動易怒;
7.排便不爽或尿色發(fā)黃;
8.皮膚容易瘙癢;
9.女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗;
10.舌質偏紅，苔厚膩，舌邊有齒痕。
如何調理陰虛濕熱體質
1、作息時間規(guī)律化，不熬夜，否則生物鐘內分泌不協(xié)調，會造成臉色差，長痘痘等各種問題就不必多說了。
2、多做能出汗的運動，這樣既可以疏通毛孔，排毒，還可以健脾，我前面說了脾是運化濕氣的，只有脾好濕氣才容易排解出去。
3、盡量少吃甜食和油膩的食物，要少吃肉類的羊肉、狗肉等，調味類的蔥、姜、蒜等，水果類的榴蓮、芒果、荔枝、紅棗等溫熱的食物。可以多吃青菜水果類的食物。
4、少量飲酒即可，不拼酒。
與幸福有關問#都說艾灸的保健養(yǎng)生作用很強大，而且還可以通過艾灸來治療很多疾病，我也想去做艾灸保健。但我是濕熱體質，濕熱體質的人可以艾灸嗎？大眾養(yǎng)生網小編解答：濕
有點神經質問#我是在戶外工作的，尤其是夏天每天都在戶外工作，所以下雨陰天也會有濕氣進入體內，那么做艾灸可以治療體內的濕熱之氣嗎？大眾養(yǎng)生網小編解答：艾灸，也稱為
雨打、芭蕉殘問#我懷孕三個月了，以前比較愛吃辣椒，本來懷上了之后就沒怎么吃了，但是現在體內還是濕熱特別重，吃什么可以調理呢？大眾養(yǎng)生網小編解答：去濕熱最好是吃一
≮就這樣散了≯問#我的體質偏于濕熱類型，所以一直很注意日常飲食。最近我想沖泡姜茶飲用，不過對于我而言，可不可以喝一些呢？大眾養(yǎng)生網小編解答：姜茶含有豐富的姜辣素
憂藍、似殘夢問#我很早就被檢查出來有濕熱體質，經常就會感覺到肚子非常的脹，而且還有一些腹瀉的情況，請問濕熱體質還能不能去拔火罐？大眾養(yǎng)生網小編解答：目前來說拔罐
夏末?花未落問#我自己是濕熱體質，平時感覺沒什么，就是有一些虛胖，但是聽說有很多東西都不能吃，要不然會加重濕熱，不知道蜂蜜可以吃嗎？大眾養(yǎng)生網小編解答：濕熱體質
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