來月經一般不可以轉呼啦圈，有可能會導致身體出現不適。
因為轉呼啦圈是屬于腰部以下的肌肉抽動，在來月經的時候轉呼啦圈可能會導致腰部的血液循環增加，出現月經量較大以及腹部疼痛的癥狀，在來月經期間，如果想要運動，可以通過散步、瑜伽等方法運動。
患者在來月經期間應該要注意多休息，不可以吃辛辣刺激性食物，更要避免劇烈的運動，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠有效地補充體內所需要的營養和維生素，還可以增加身體的抗病能力。
來月經可以轉呼拉圈嗎
作者：zhang8 時間：2018-08-12 19:29:00 來源：
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