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經(jīng)期能吃海蜇嗎

作者:香米  時間:2014-08-13 12:51:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下經(jīng)期是吃可以吃海蜇的,因為海蜇的營養(yǎng)豐富,不僅有豐富的脂肪,含有豐富的蛋白質(zhì),還有多種微量元素,吃海蜇不僅有利于身體的營養(yǎng)吸收,還可以增強人體免疫力的功效,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

女性在經(jīng)期是可以適量吃海蜇的,因為海蜇中含有豐富的乙酰膽堿物質(zhì),不僅可以幫助人體清理胃腸,對于擴張血管,降低血壓有一定的了效。建議在月經(jīng)期間要多樣化飲食,可吃一些溫熱易消化的食物,還要多吃一些有營養(yǎng)的食物,如雞蛋、牛肉、牛奶、瘦肉等食物,以補充經(jīng)期的營養(yǎng)所需。

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