漏尿往往是由于膀胱尿道括約肌松弛導(dǎo)致，因此和陰道松弛、陰吹是孿生的。故此提肛的鍛煉方法不僅可以縮陰，提高握緊感，還可以治好漏尿這一令人尷尬的討厭。
具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。骨盆肌肉得到鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門、尿道括約肌及盆底肌肉的收縮力，可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。
再有，防止尿尿的發(fā)生也有一些是需要注意的：
1、不憋尿
經(jīng)常憋尿，膀胱肌強直性收縮，肌肉疲勞性損傷
2、盡量避免持重
3、經(jīng)常鍛煉，特別是提肛肌訓(xùn)練、臥起坐運動
4、保持有規(guī)律的性生活
5、積極治療各種慢性疾病
6、提倡蹲式排便，防止尿道感染
可以先觀察幾天看看情況，假如沒有變大的話，那就沒有什么問題，這也是身體的一部分，就好像一些細胞沒事出來閑逛一樣，長了疙瘩也是正常的，并不礙事。如果是疾病的話，在
女性陰道不注意衛(wèi)生，會引起一些細菌性婦科疾病的出現(xiàn)，尤其是一些性生活比較多，不注意性愛衛(wèi)生的人，一旦出現(xiàn)陰部有異味的情況，就要引起重視，有針對性的進行治療。在治
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根據(jù)你的描述是炎癥的可能性比較大，要注意個人下體衛(wèi)生，因為同房引起的下體炎癥感染的可能性比較大。可以使用專門的盆浴水清洗下體外陰，平時注意勤換內(nèi)褲，保持內(nèi)褲的通
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離開水的、魚問#我自從和男朋友在一起后，身體就處于一個很不好的狀態(tài)，我們經(jīng)常同房，現(xiàn)在同房我下面的水很少，都感覺疼痛，女人水少怎么回事？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性
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