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打算懷孕之前要注意什么

作者:fyy19  時間:2015-07-22 01:10:48  來源: 大眾養生網

打算懷孕之前需要注意休息、調整生活習慣、口服葉酸等。

1、注意休息

在懷孕之前需要注意多休息,盡量不要做一些劇烈的運動鍛煉,避免導致身體過度勞累,從而不利于正常受孕。

2、調整生活習慣

懷孕之前也要調整生活習慣,要有規律的生活作息時間,不能夠長時間熬夜,避免導致身體免疫力低下,影響身體健康。

3、口服葉酸

備孕之前需要口服葉酸,能夠有效避免胎兒出現神經管畸形的現象。

除了以上比較常見的注意事項以外,也要避免盲目的服用藥物。

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