女性體質(zhì)虛弱一般可以通過飲食、運動、作息等調(diào)整，減少對于身體影響。
1、飲食生活中要注意做到營養(yǎng)均衡為主，可以多攝入牛奶、雞蛋或者瘦肉，調(diào)和陰陽平衡，改善身體虛弱。
2、運動平常也要注意參加體育鍛煉，體育游泳或者跑步，也可以增強體質(zhì)。
3、作息要保證充足睡眠，盡量不要長時間熬夜，讓身體得到充分休息，促進肝臟或腎臟的排毒功能。
除此之外，還可以通過藥物、針灸、拔罐等方法治療，促進身體恢復(fù)。
女性體質(zhì)虛弱怎么調(diào)理
作者：xiaobao24 時間：2015-11-10 23:36:00 來源：
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