大家要知道在女性的生理期當(dāng)中，大家的皮膚很脆弱很容易出現(xiàn)雀斑痘痘。而且有的朋友甚至?xí)貏e的油膩。那么，對(duì)于生理期護(hù)膚如何進(jìn)行，接下來的這篇文章就為大家來介紹一下，方法不僅簡(jiǎn)單，而且功效特別的多。

?女性月經(jīng)期間，體內(nèi)分泌的雌激素下降，雄激素相對(duì)升高，以及由此產(chǎn)生的情緒變化，都會(huì)影響皮膚的狀態(tài)。因此，不但生理期期間要好好保養(yǎng)皮膚，經(jīng)期后護(hù)膚就變得尤為重要。

根據(jù)生理周期聰明護(hù)膚

女性生理周期是28天，可以細(xì)分為7天一個(gè)小周期，因此每個(gè)月有4個(gè)小周期，有針對(duì)性地進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，可以收到意想不到的好效果。

月經(jīng)前：注重清潔、加強(qiáng)控油

面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內(nèi)的激素變化體現(xiàn)在皮膚上，出現(xiàn)油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等現(xiàn)象，這是皮膚問題的多發(fā)期。建議在完成平時(shí)的潔膚過程之后，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預(yù)防痘痘的生成。

??月經(jīng)中：祛除角質(zhì)、注意防曬

角質(zhì)層變厚，很容易產(chǎn)生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會(huì)面部發(fā)紅。這個(gè)時(shí)期里，使用祛角質(zhì)的潔面乳會(huì)有不錯(cuò)的效果。經(jīng)期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點(diǎn)兒。適當(dāng)控制飲水量，因?yàn)橛行┤藭?huì)在經(jīng)期出現(xiàn)水腫。

??月經(jīng)后：日常護(hù)理、普通清潔

這個(gè)時(shí)期，心境平和，情緒中的“快樂因子”比較多。皮膚柔嫩，光滑有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由于血液循環(huán)良好，皮膚的狀態(tài)也節(jié)節(jié)攀升。適當(dāng)降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護(hù)膚品，就可以幫助皮膚保持良好的狀態(tài)。

大家在生理期護(hù)膚一定要采用比較溫和的產(chǎn)品進(jìn)行使用。可以每天使用溫水來進(jìn)行清洗。以免會(huì)出現(xiàn)太多的油脂，而造成的皮膚毛孔的堵塞，造成更加嚴(yán)重的痘痘和雀斑發(fā)生。