所謂的四肢抽筋也就是臨床上的四肢抽搐，四肢抽搐系指各種原因引起之四肢不隨意抽動。這種抽搐在日常生活中并不少見。多數在劇烈運動后、晚上睡覺時發生。事實上，臨床上有很多可以引起四肢抽搐的發生，當四肢抽搐時，患者是非常痛苦的，那么到底該如何緩解?
一切四肢不能自主控制的抽搐、牽動,或屈伸不已,均屬於抽搐的范疇。高熱、癲癇、破傷風、缺鈣等都可引起抽筋，這屬全身性的，還有局部性的如腓腸肌(俗稱小腿肚子)痙攣，常由于急劇運動或工作疲勞或脛部劇烈扭擰引起，往往在躺下或睡覺時出現。
1.針對病因積極治療原發病來預防。例如癲癇病人需按醫囑服藥，如果突然停藥，即使是1天~2天，都會導致癲癇抽筋的發作。又如小兒高熱易抽筋，及時退熱可預防抽筋;破傷風病可引起抽筋，所以要打破傷風疫苗預防破傷風病;狂犬病會引起抽筋，預防狗咬傷很重要，萬一被狗咬傷，要立即到醫院診治;對患狂犬病的家畜應立即殺死;缺鈣會引起抽筋，所以小孩要補足鈣(多吃含鈣食物，必要時服葡萄糖酸鈣、鈣片等)，同時要多曬太陽，服食魚肝油等。
2.預防腓腸肌抽筋，要在劇烈運動前或游泳前做足準備運動、熱身運動。為防止晚上睡覺時該處抽筋，白天勿過度疲勞，晚上勿使腿部受涼。
四肢抽搐的發生可以是由某些疾病導致的，如高熱、狂犬病、破傷風等，也可能是單純的運動導致的肌肉抽搐。所以針對抽搐的發生，應該及時尋找病因，對癥治療。另外四肢抽搐是可以積極預防的，應注意預防與治療的結合。
