牙齒是給人留下很好第一印象很重要的器官。每個(gè)人都想要一口整齊潔白的牙齒，但是其實(shí)現(xiàn)實(shí)中人們的牙齒或多或少都會(huì)有一點(diǎn)發(fā)黃，特別是長(zhǎng)期抽煙的人，牙齒上面會(huì)遺留煙漬，牙齒就會(huì)變得發(fā)黃發(fā)黑，而且還會(huì)有口臭，對(duì)人們的生活和工作都會(huì)有一些影響，給人留下不好的印象。那么到底有哪些方法可以去除牙齒的煙漬呢？

刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一種方法。如果刷牙得當(dāng)就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。

用小蘇打刷牙：小蘇打刷牙的正確方法是：先讓牙刷蘸點(diǎn)水，然后，像往常一樣擠點(diǎn)牙膏在上面，擠完牙膏后撒上一些小蘇打粉，這個(gè)時(shí)候就可以進(jìn)行正常的刷牙程序了。

青檸檬汁刷牙：用青檸檬汁刷牙去牙漬與小蘇打去牙漬是一個(gè)道理，使用方法也是一樣的，只要把小蘇打換成青檸檬就好了。

醋可除牙垢煙漬的小竅門經(jīng)常吸煙的人，牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。

橘皮末做牙膏可潔牙凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。

洗牙是去牙漬最直接有效的方法，這種方法對(duì)牙漬的清除有最直接的效果，可以幫助治療多種口腔疾病，經(jīng)常抽煙、飲茶的人，洗牙后牙面的牙漬很容易就堆積，最好每年洗一次牙。

上文中介紹了一些可以清理牙齒煙漬的方法，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，來選擇適合自己的方法。煙漬形成是需要一段時(shí)間的，所以要想去除煙漬也不是一朝一夕可以完成的，所以要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用這些方法，才能夠去除牙齒的煙漬，而且還需要戒煙，否則也是白費(fèi)力氣。