腰椎退行性變很多時(shí)候是沒(méi)有辦法預(yù)防的，是一種生理病變，腰椎退行性變?nèi)绻麤](méi)有引起什么癥狀就不要擔(dān)心，如果出現(xiàn)腰疼，下肢疼痛，性功能障礙就要及時(shí)做康復(fù)治療了。
1、絕大多數(shù)腰椎退行性病變沒(méi)有引起臨床癥狀，這種情況下不必過(guò)度擔(dān)心，不必糾結(jié)于片子上發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。出現(xiàn)上述相應(yīng)癥狀，應(yīng)首先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，之后有針對(duì)性地采取相應(yīng)治療措施。
2、針對(duì)腰痛的治療大體可分為藥物治療、康復(fù)治療等。常用的藥物包括非甾體類抗炎藥、阿片類鎮(zhèn)痛藥、抗抑郁藥及肌松藥，其中前兩類藥物在短期內(nèi)能較有效的緩解癥狀，而抗抑郁藥及肌松藥的效果則不甚明顯。臨床上用于治療全身各部位的骨關(guān)節(jié)炎，這些軟骨保護(hù)劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。功能鍛煉、腰背肌訓(xùn)練等康復(fù)治療的效果確切，不僅能緩解疼痛，而且可以促進(jìn)功能的恢復(fù)。
4、注意事項(xiàng)
1、戒煙控酒、少吃刺激性油膩食品、多吃富含維生素粗纖維的食品。
2、禁止久坐久站、長(zhǎng)期彎腰、負(fù)重、避免外傷、避免經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、加大鍛煉，增強(qiáng)腰部周圍韌帶，肌肉的鍛煉強(qiáng)大，對(duì)于椎間盤(pán)突出的治療恢復(fù)有著重要的意義。在這一方面，建議腰椎間盤(pán)突出癥患者在日常居家治療時(shí)多關(guān)注國(guó)內(nèi)常用的一些醫(yī)療器械，比如，腰痛治療帶等等，都屬于日常居家的常用方法。
