一個高挑的身材是每個正處在發(fā)育時期的人所想的，在人類的審美標(biāo)準(zhǔn)之中，高挑的人一般都會比矮小的人更受歡迎。對此，很多的朋友便一直在尋找能夠長高的方法呢，可能有的朋友試了很多的方法，發(fā)現(xiàn)那些方法都并怎么不見效，不用著急，下面我們一起來看一種吃水果長高的有效方法。

對于電視上所說的一些服用藥物長高的方法，很多朋友都知道，是藥三分毒，它所能達到的效果可能沒有我們想象的美好，而對于水果呢，水果之中含有很多我們?nèi)梭w所需要的微元素，我們可以試一試。

梨，梨是現(xiàn)實生活中最普遍的水果，它營養(yǎng)價值極高，最常見的功效它可以治療咳嗽。對骨骼的作用，它能夠保證骨骼細胞的健康，軟化血管，能夠促使血液將營養(yǎng)元素(如鈣質(zhì))輸送至骨骼，促進骨骼對營養(yǎng)的吸收，達到骨骼的正常生長，從而可以保障身體的進一步長高。

西梅，西梅是一種外來水果，原產(chǎn)于美國加州。西梅的營養(yǎng)價值在于：含有豐富的維生素A、纖維素，及鐵、鉀等礦物質(zhì)，卻不含脂肪和膽固醇。它是一種強身健骨的理想水果，多吃不僅利于骨骼的健康生長，還不宜發(fā)胖，一舉二得。

火龍果，火龍果營養(yǎng)豐富，是一種低熱量、高纖維的水果。火龍果并非富鈣水果，但是它鋅、鉀、錳、維C等成分的含量比較高，這些都是維持骨細胞結(jié)構(gòu)及其功能、促進骨骼生長必不可少的元素。除此之外對骨骼最大的功效就是能夠有效的增加骨密度，為身體能夠健康的長高打基礎(chǔ)。

水果是我們生活中常見的食物，價格并不貴，而且購買方便，食用不僅對我們身體有好處，還能幫助我們長高，我們?yōu)楹尾辉嚿弦辉嚕瑫r，我們想要長高的朋友，平時在家也可多煮一些豬骨湯之類的湯水，這些也有利于我們身體補充營養(yǎng)，快速長高。