南瓜除了可以做菜食用之外,還能夠制作成甜品。因而南瓜一直是很多朋友都非常喜愛(ài)的食物之一。而利用南瓜研磨成的南瓜粉…… [查看]
身體出現(xiàn)不舒服的癥狀時(shí),也就意味著要生病了。想要好的照顧好自己的身體,就必須注意每天吃的飲食,因?yàn)槲覀兇蠹叶己芮濉?[查看]
簡(jiǎn)介
南瓜粉就是南瓜的粉末。南瓜粉含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、微量元素等,對(duì)人體十分有益,脂肪含量卻非常低。南瓜粉中的果膠可延緩腸道對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收,中和、清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥,并能幫助肝、腎功能減弱患者增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。
季節(jié)全年
?功效與作用
南瓜粉具有延年益壽、養(yǎng)顏美容、肌膚豐美,尤其對(duì)女性有美容、減肥功效。
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
1、解毒:
內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
2、保護(hù)胃粘膜、幫助消化:
南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖:
南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進(jìn)造血功能,并參與人體內(nèi)維生素B12的合成,是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素,對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;
4、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育:
南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分,為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。
?副作用(壞處)
無(wú)副作用
?能吃嗎
可以吃
?怎么吃
南瓜適合熟吃,蒸吃和煮吃都有營(yíng)養(yǎng),每次食用量建議約為100克。
?禁忌人群
有腳氣、黃疸病的人忌食南瓜
?適宜人群
一般人群均可食用南瓜,糖尿病患者、老年人適宜
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南瓜除了可以做菜食用之外,還能夠制作成甜品。因而南瓜一直是很多朋友都非常喜愛(ài)的食物之一。而利用南瓜研磨成的南瓜粉,它的功效和作用更加不用說(shuō),除了能夠有效地清除體內(nèi)的重金屬,
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